Народная медицина предоставляет множество рекомендаций и рецептов для того, чтобы вылечить рак с использованием целительных свойств растений. Растения, используемые в народной медицине для того, ...
Авитаминоз: симптомы и профилактика
12 Июн 2018
Авитаминоз – это заболевание, которое появляется впоследствии неполноценного питания, в котором нехватка каких – либо витаминов.
Причины авитаминоза
- При неправильном питании нарушается усвоение витаминов и ощущается их недостаток.
- Нарушение пищеварения или других органов, связанных с пищеварением.
- Прием лекарственных препаратов, которые не дают усваиваться витаминам.
- Особенности обмена веществ у детей.
- Особенности обмена веществ у пожилых людей.
Заболевания при авитаминозе
- Цинга (нехватка витамина С).
- Бери-бери (нехватка витамина В1).
- Рахит (нехватка витамина Д).
- Пеллагра (нехватка витамина РР).
- Гиповитаминоз (нехватка нескольких витаминов).
Симптомы при авитаминозе
Авитаминоз витамина А – появляется куриная слепота в сумерках, сухость слизистой. Появляется сухость кожи, ощущается болезненное состояние. При нехватке витамина В появляется бессонница, перепады настроения, проблемы с пищеварением. Если не хватает витамина С, то Вы заметите у себя непонятные синяки, кровоточивость десен, мелкие кровоизлияния, слабость.
Авитаминоз витамина Д для детей очень серьезен, так развивается рахит. Кроме этого ощущается повышенная потливость, неправильное формирование костей, медленный рост зубов. Ребенок слаб и неактивен. Для взрослых нехватка этого витамина влечен за собой ломкость костей, разрушение зубов и боли в опорно-двигательном аппарате. Если зубы уже начали разрушаться, то решить вашу проблему может стоматология Импладент.
Недостаток витамина РР вызывает красноту кожного покрова, на лице и руках могут появиться участки кожи более темной окраски, кожа утрачивает гладкость.
Способы борьбы и профилактика авитаминоза
Если беспокоят сонливость, слабость, сухость кожи, раздражительность и выпадение волос, то это уже первые причины авитаминоза. В домашних условиях можно делать профилактику и принимать в пищу специальные продукты.
- Выпить морковно-яблочный фреш. Желательно каждое утро принимать такой сок и тогда он будет заряжать вас на целый день и обеспечит организм необходимыми веществами и микроэлементами.
- Сок из свеклы очень сильное народное средство для укрепления иммунитета и улучшения самочувствия. Такой сок полезен для сердечно-сосудистой системы, укрепляет ногти и волосы. Пить его нужно натощак 1 раз в день по 50г.
- Очень хорошее средство для профилактики свежая клюква с сахаром, необходимо принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке.
- Смесь из цельного лимона и кураги полезно принимать каждое утро перед едой.
- Варенье из винограда способно так же бороться с авитаминозом.
