Вегето-сосудистая дистония

Колебания артериального давления, необъяснимое повышение или понижение температуры, слабость, чрезмерная потливость, боли в сердце, неполадки с кишечником, приступы немотивированной тревоги, усталость с самого утра, бессонница, плохая память, боли в области сердца.  Выслушав такие жалобы,  врач поставит диагноз «вегето-сосудистая дистония». Этой патологией страдают 20-30% населения. Однако если у вас в медицинской карте стоит этот диагноз — не расстраивайтесь: болезнь излечима.

Как выяснилось, наиболее подвержены этому заболеванию люди чуткие и ранимые, привыкшие глубоко сопереживать страданиям других, принимать все «близко к сердцу», примерять на себя сложные жизненные ситуации.

Что такое нейроциркуляторная дистония (вегето-сосудистая дистония)?

Ученые до сих пор не могут договориться о наиболее подходящем названии для этой патологии. В различных источниках болезнь употребляется под названиями нейро-циркуляторная дистония, вегето- сосудистая астения, невроз сердца и др. Нейроциркуляторная дистония (вегетососудистая дистония) — это функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, возникающее в результате расстройства нервной и эндокринной регуляции, имеющее множественные клинические проявления и характеризующееся благоприятным прогнозом. Говоря простым языком, нейроциркуляторная дистония — это болезнь от нервов. Именно нервная и эндокринная системы заставляют слаженно работать все органы и системы нашего организма. Благодаря гормонам и сотням нервных импульсов, каждая клетка нашего тела выполняет свою уникальную функцию и готова в любой момент отреагировать на изменившееся задание. Поэтому нарушения в работе нервной и эндокринной систем часто отзываются страданием всего организма.
Как часто приходится слышать: «Понервничал вчера — сегодня прихватило сердце!», «А у меня испортился аппетит и нелады с кишечником…», «А я не спала всю ночь и голова словно чугунная!»

Кто находится в группе риска?
1. Лица с наследственной предрасположенностью, имеющие чересчур возбудимую нервную систему или недостаточно реактивную. Такие люди, как правило, излишне эмоциональны или, напротив, апатичны, склонны замыкаться на собственных проблемах, ощущающие неуверенность в себе, необщительные и склонные к депрессии.
2. Наиболее подверженные стрессу на работе и в семье люди, живущие в плохих социально-экономических условиях.
Ступеньками на пути к НЦД являются: гиподинамия, отсутствие отпуска и полноценного отдыха, недостаточный сон, напряженный график работы, конфликтные ситуации с сотрудниками, соседями и членами семьи.

Причины нейроциркуляторной дистонии:
1. острый или хронический стресс, переутомление;
2. инфекции верхних дыхательных путей;
3. гормональные перестройки (пубертатный период, менструации, беременность и роды, климакс и др.);
4. черепно-мозговая травма;
5. хронические алкогольная и табачная интоксикации.

Симптомы НЦД

Дебют (первые проявления) НЦД возникает обычно в детстве. Симптомы болезни и их проявления крайне разнообразны и сугубо индивидуальны. Трудно найти двух больных НЦД, которые одинаково описывали бы свой недуг. Относительно универсальными являются лишь следующие моменты: состояние улучшается при отвлечении внимания, при выполнении важного дела, — особенно если деятельность сопровождается приятными эмоциями;  люди, болеющие НЦД, являются, как правило, метеочувствительными, плохо переносят как сильную жару, так и холод, не выносят душных помещений; приступ болезни может спровоцировать поездка в забитом транспорте, сауна, избыточная инсоляция;  ухудшение состояния сопровождается обычно тягостным чувством тревоги, страхом смерти, иногда люди впадают в панику, боятся оставаться в одиночестве.

По каким признакам можно выявить НЦД самостоятельно?

Психоэмоциональные расстройства!
У больных НЦД преобладают отрицательные эмоции, неадекватно стойкие и сильные. Они заставляют человека постоянно зацикливаться на своих и чужих неудачах. Нервная система становится легковозбудимой и быстро истощается. Возникают жалобы на раздражительность по пустякам, несдержанность, неустойчивое настроение (с преобладанием тревожного чувства), плаксивость, плохую память. Больных беспокоит снижение работоспособности, постоянная усталость, неспособность сконцентрироваться на важных моментах деятельности. Нарушается ночной сон.
Страдающие НЦД склонны к появлению различных страхов, подозрений и фобий, особенно в отношении собственного здоровья и жизни.

Нарушения периферического кровообращения!

1. Локальный гипергидроз (повышенная потливость) ладоней, подмышечных впадин и стоп, сопровождающийся чувством ползания мурашек, покалыванием. Конечности остаются холодными на ощупь, особенно при волнении.
2. На коже часто (особенно в стрессовых ситуациях) возникает «мраморный» рисунок — сосудистая сеточка или ярко-красные пятна в зоне декольте и на лице.
3. Вне зависимости от физической нагрузки возникают боли в мышцах, суставах, костях.

Расстройства внутренних органов!

1. Самый частый симптом — кардиальный: 90-100% страдающих НЦД жалуются на боли в области сердца. У ряда больных возникают приступы учащенного сердцебиения (более 90 ударов в минуту), особенно при эмоциональных нагрузках.
2. Дыхательные симптомы наблюдаются у 80-90% больных НЦД. Больные жалуются на постоянное чувство нехватки воздуха, ощущение комка в горле. Они стремятся везде открывать окна, часто выходят на улицу. Существует даже понятие «тоскливые вдохи», которое ярко характеризует дыхательные расстройства при НЦД.
3. Желудочно-кишечные расстройства чаще возникают после волнения или другого эмоционального напряжения. Они проявляются изменением аппетита (кто-то полностью отказывается от пищи, а некоторые, наоборот, едят все подряд, «заедая» свое горе), болями в разных отделах живота, вздутием живота, диареей или запорами.
4. Нарушения в половой сфере наиболее характерны для мужчин. Выражаются ускоренным семяизвержением и нарушением эрекции, снижением либидо.
5. Астеноневротический синдром встречается в 96-98% случаев. Характеризуется физической слабостью, недомоганием и усталостью с самого утра, нарушениями ночного сна. Снижается умственная работоспособность, память, волевые качества. Больные зациклены на своем здоровье, не верят в возможность выздоровления.

6. Постоянное или кризовое повышение температуры тела без видимых причин.
Температура не снижается под действием антибиотиков и обычных антипиретиков, зато хорошо поддается лечению седативными препаратами, гипнотерапии, а также обычно возвращается к норме во время ночного сна и ранним утром.
7. Головные боли встречаются в 3-10% случаев. Боли бывают очень интенсивными, чаще односторонними, пульсирующими.  При острой боли нередко возникает тошнота, рвота, светобоязнь и непереносимость громких звуков. Иногда приступу мигрени предшествует аура в виде изменения настроения, самочувствия, появления сонливости.

Как избежать проявлений НЦД?

Бороться с НЦД надо с самого детства — особенно в том случае, если у вашего малыша есть к ней предрасположенность. И на протяжении всей жизни следовать следующим нехитрым правилам:
1. Своевременно бороться с инфекционными заболеваниями, не пускать на самотек насморк, кашель, больное горло и др.
2. Старайтесь с детства привить ребенку правильный режим дня и сами будьте ему примером. Пусть этот режим будет индивидуальным, удобным именно для вас, но постоянным.
Начинайте закалять свое чадо как можно раньше. Закаливание стимулирует защитные силы организма, воспитывает волевые качества, способствует появлению положительных эмоций, формированию устойчивой нервной системы. Это очень важно при склонности к НЦД.
3. Боритесь с гиподинамией. Любое освобождение ребенка от физкультуры и активного отдыха должно быть жестко аргументировано. Детям свойственно бегать и прыгать, разбивать себе коленки и ловить ссадины. Как известно, «Движение — жизнь!». Не пренебрегайте физкультурой, утренней зарядкой. Старайтесь делать пятиминутные паузы в течение трудового дня. Занимайтесь гимнастикой на рабочем месте.
4. Избегайте перегрузок и переутомления. Недоделанные отчеты, плотные графики и «завал» на работе могут подождать, а вот здоровье уйдет безвозвратно. То же касается и детей. Психика ребенка в информационном хаосе и так сильно перегружена. Старайтесь правильно организовать его досуг.
5. Относитесь к жизни философски, с юмором, старайтесь всегда извлекать из нее что-то хорошее. Не зацикливайтесь на неудачах. Ведь известно, что надежда на лучшее и вера в свою победу — главное лекарство от стресса, а значит, и от НЦД.

Полезные советы:
Не ограничивайте себя в удовольствиях и положительных эмоциях — это ваша терапия!Следите за весом, избегая его прибавки и колебаний.Сбалансируйте рацион, уделите особое внимание витаминам, макро- и микроэлементам (целесообразно применение обогащенных продуктов, БАД и др.). Используйте фитотерапию — вам помогут сборы валерианы, пустырника, ромашки, укропа, боярышника и др.Освойте специальную технику дыхательной гимнастики.Изучите приемы аутотренинга (в ряде случаев показаны сеансы психотерапии, гипноза).Отдыхайте в высокогорье и на курортах, которые имеют мягкий климат без резких перепадов атмосферного давления.

 Противопоказано:

злоупотребление чаем, кофе, шоколадом, колой; употребление алкоголя и курение; избыточно загорать, длительно находиться в душных помещениях; полночи смотреть триллеры и криминальные сводки; чтение медицинской литературы и собственной истории болезни.

Лечение:

Вегето-сосудистая дистония эффективно лечится с использованием сосудистых, ноотропных и психотропных препаратов, психотерапии, массажа, иглорефлексотерапии, физиотерапевтического воздействия. Используются также специальные комплексы витаминов и минералов, направленных на стабилизацию повышенной нервной возбудимости. Основной курс лечения, как правило, занимает от 2 недель до 2 месяцев в зависимости от выраженности нарушений. В ряде случаев проводятся курсы поддерживающей терапии каждые 2-4 месяца.

Подбор рациональной программы лечения и адаптации обязательно должен производиться лечащим врачом с последующим контролем и коррекцией результатов. Помните: если вы не уверены в компетенции врача или не удовлетворены результатами диагностических исследований, не копите в себе сомнения. Найдите доктора, опыту и знаниям которого доверяете, и тщательно соблюдайте его рекомендации. НЦД — полностью обратимое и излечимое заболевание.

С заботой о Вас, клиника неврологии Вертебролог.