Если ребенок курит

Курильщиков в мире — треть. Представьте воздушный шарик. Он рвется к небу, пытается взлететь, но тут ни с того ни с сего шарик начинает темнеть, набирает вес и медленно опускается к земле. Внутри образовалась сажа, которая тянет шар вниз. Это модель легких в миниатюре. Курения оказывает подобный эффект: легкие, которые работали на полную, из-за никотина стали тяжелыми, покрылись коркой и перестали работать так, как надо. Из-за слоя никотина, который сковал их как, они не могут нормально расширяться при беге, ходьбе и простой игре в волейбол.

Если ребенок курит

Ваш ребенок… курит! Вы узнали об этом случайно, буквально на днях, возвращаясь с работы чуть раньше обычного. И вот, в подворотне – оно, ваше чадо, в стайке с другими подростками и с сигаретой в руке. Что же делать? Вы уже которые сутки ломаете над этим голову. И не можете найти ответа. Потому что знаете, что уже набившие оскомину доводы о том, что капля никотина убивают лошадь, не приведут ни к какому результату.

Что для ребенка сигарета? Понятно, что ребенок, потянувшийся к сигарете, не задумывается о последствиях.  Ведь  курение в возрасте 8-10 лет вызвано любопытством и желанием подражать взрослым. В 11-14 лет – стремлением следовать за модой, кажущаяся «красота» курения. В 15-18 лет курение – своеобразная защита от личный неприятностей,  комплекса неполноценности и связанных с этим переживаний. И сигарета зачастую становится  самым доступным средством для того, чтобы  почувствовать себя более уверенно.

Что делать? Как же быть? Неужели же мы, взрослые, совершенно бессильны в борьбе за здоровый образ жизни наших детей?  Неужели влияние социума и всемогущая реклама начисто перечеркнет все наши начинания? Конечно же, нет. Но… прежде всего мы сами должны быть образцом для подражания.  Ведь пьяный отец с сигаретой во рту, наказывающий ребенок за то, что тот начал курить, вряд ли увидит положительные результаты воспитания. В лучшем случае тот начнет курить втихушку.

Как бросить курить быстро и легко? 

Так что же делать? Махнуть рукой, убедить себя в том, что подросток с сигаретой в руках – явление естественное?  Ни в коем случае! Хотя бы потому что курящие дети чаще болеют и хуже учатся.  Ведь, как известно, организм ребенка гораздо более восприимчив к действую различных неблагоприятных факторов, в том числе и никотина. А если учесть, что вес ребенка гораздо меньше чем у взрослого, то получается, что доза поступающего в организм никотина значительно больше. И одну выкуренную ребенком сигарету можно прировнять к двум или трем одновременно выкуренных взрослым.

Большинство людей курят машинально. В распорядке дня у них есть такое явление, как перекур. Причина эта устраняется просто. Нужно во время перекура чем-то себя занять. Если не помогает, рекомендуем посетить сайт о наркологии и подобрать авторскую методику или даже записать ребенка на прием к наркологу.

Популярная причина – стресс. Когда у людей стресс состояние, они начинают курить. Хорошо помогает умыться холодной водой: это снимает стресс и прибавляет бодрости.

Если очень хочется, то хорошо помогает массаж трёх точек. Две находятся под мочками уха, третья – кадык. Тщательно массируйте их – это помогает снизить тягу к курению.