Можно ли улучшить работу мозга?

Однажды ученик Альберта Эйнштейна посетовал, что ему никак не поддается решение одной проблемы, хотя он работает над ней постоянно, практически круглосуточно. «Вы так много работаете… — изумился Эйнштейн, — Позвольте спросить: когда же вы думаете?» И в принципе, великий ученый был абсолютно прав: «работать головой» тоже ведь нужно «с умом»!

Итак, можно ли улучшить работу своего собственного мозга? И как сделать так, чтобы ничего не забывалось и чтобы находились решения даже тех задач, что сперва выглядят неразрешимыми?

Давайте попробуем провести аналогии с физкультурной тренировкой. В конце концов, старательно занимаясь, мы можем сделать свои мышцы сильнее, начать быстрее бегать и выше прыгать. А ведь мозг – такой же орган тела, и значит, его тоже можно «натренировать» выполнять свои «обязанности» лучше.

Главный принцип – регулярность и постепенность: постоянное движение от элементарного к сложному. К примеру, фигуристы ведь сначала разучивают отдельные элементы программы и лишь затем «собирают» их воедино. Так и «человек думающий»: изучая новую тему или готовя сложный проект, для начала он разобьет их на составные части, а не «набросится» целиком.

Принцип второй – тренировке всегда предшествует разминка. Приступая к сложной задаче, для начала «разогрейте» мозг, легкими упражнениями «втяните» его в предстоящую работу.

Еще одно правило – позаботьтесь о защите и отдыхе. Хоккеисты ведь выходят на лед в амуниции и делают смены. Не нагружайте мозг «многозадачностью» сверх меры, постоянная работа «на износ» не даст желаемого результата, и за интеллектуальным «рывком» всегда должна следовать восстановительная пауза.

Современный спорт немыслим без использования достижений современной медицины (разумеется, разрешенных, не наносящих вреда здоровью!) Препараты под условным названием «ноотропы» — это в хорошем смысле слова «допинг для мозга»: они призваны положительно влиять на мозговую активность, способствовать концентрации внимания, повышать «мыслительную» работоспособность и облегчать восприятие больших объемов новой информации.

Диваза — современный ноотропный препарат, способствующий улучшению памяти и внимания в том числе за счет нормализации мозгового кровообращения. Это особенно актуально для людей «в почтенных годах», у которых «плановое снабжение» мозга питательными веществами постепенно нарушается в силу естественных возрастных причин и способно привести к проблемам с памятью, быстрой утомляемости, головным болям, головокружению и нарушениям сна.

Итак, быстрее, выше, сильнее и… умнее!