Поможет ли гимнастика при невралгии

Еще не так давно, невралгию воспринимали как симптом других заболеваний. Затем, некоторое время считалось, что невралгия – это заболевание школьников и студентов, которые переживают постоянные стрессы. Теперь же стало очевидно, что любая нервная система не справляется с теми раздражителями, с которыми сталкивается взрослый человек ежедневно.

Невралгия

По сути, невралгия является патологическим процессом, который поражает нервные окончания или становится причиной их воспаления. На данный момент, медиками выделяются следующие виды невралгии:

• тройничного нерва;
• наружного кожного нерва бедра;
• крылонебного узла;
• языкоглоточного нерва;
• затылочного нерва;
• межреберная.

Последний вид невралгии является самым распространенным среди взрослых людей. Подобное заболевание характеризуется болью в области ребер, которая появляется поступательно и преимущественно является резкой. Может усиливаться при кашле, чихании, зевании или икоте. Данное заболевание сложнее поддается лечению, потому что его не редко путают с другими серьезными заболеваниями (панкреатит, язва, пневмония).

Лечение в спортивном зале

Одним из эффективных профилактических методов любого вида невралгии является выполнение физических упражнений (йога, фитнес, гимнастика). Именно поэтому большинство врачей, помимо стандартного медикаментозного лечения, рекомендуют пациенту пойти тренироваться в спортзал. При этом, нужно понимать, что ваша тренировка должна быть сформирована профессиональным тренером с учетом вашего заболевания. Регулярное занятие гимнастикой снимет основные неприятные симптомы и будет способствовать основному лечению.

Что взять с собой

Прежде всего вам понадобится справка в спортзал . Данная справка должна подтвердить, что у вас не выявлены соматические патологии и нет прямых противопоказаний к занятиям по фитнесу или гимнастике. Такую справку можно взять, отсидев очередь у терапевта и главного врача, или вы можете обратиться в медицинский центр. Второй вариант проще, потому что вам не нужно тратить моральных сил и бесконечных часов.

Помимо этого, в спортивный зал нужно взять с собой специальную одежду и обувь, минеральную воду, небольшое полотенце. Если вы знаете, что в спортивном зале есть душ, то тогда стоит захватить с собой все необходимые ванные принадлежности. Кстати, заниматься спортом всегда полезно с музыкой, поэтому имеет смысл взять с собой ваш любимый плеер. А вы знали, что научно доказано, что занятие спортом с музыкой дают больше результатов, так как музыка выступают мотивирующим фактором.