В теле человека только лишь позвоночник занимает одну из первых позиций в плане выполнения важных функций. Чтобы человек в любом возрасте ощущал себя максимально здоровым, нужно заботиться о ...
Позитивное мышление – залог физического и психического здоровья
03 Авг 2015
Мы хотим быть здоровыми и счастливыми. Но что мы для этого делаем? Проследите, как Вы проводите свой день: что делаете конкретно, о чем думаете, с кем общаетесь. Давно известно, что физическое и психическое здоровье зависят от нашего настроения, от стиля и условий жизни. Конечно, никто не гарантирует, регулярные физические упражнения избавят Вас от болезней. Однако они повышают жизненный тонус, улучшают общее состояние организма и поднимают настроение.
Общение с приятными людьми, разговоры на интересные темы также способствуют хорошему настроению. Но что делать, если все валится из рук, если жизненные обстоятельства складываются таким образом, что настроение на нуле? В этот момент важно понять свою роль в создавшейся ситуации. Это раз. Два: нужно подумать, что Вы можете сделать, чтобы ситуация изменилась. Известно, что позитивное мышление помогает быстрее найти выход из сложной ситуации. И развивать его можно и нужно не только тогда, когда все хорошо, но и тогда, когда все идет не так, как хочется.
Многие считают невозможной задачей искать положительные моменты во всем, что происходит. Что хорошо в низкой зарплате? В непослушных детях? В работе, которая набила оскомину? В одних и тех же разговорах? Работа в условиях низкой зарплаты часто позволяет заниматься еще чем-то, начиная от изучения иностранного языка, заканчивая более коротким рабочим днем со всеми вытекающими. Непослушные дети – это дети, имеющие свое мнение, что необходимо для нормального существования взрослого человека. Надоевшая работа может стать толчком к поиску новой. А одни и те же разговоры часто действуют успокаивающе, позволяют снизить уровень тревоги.
Позитивное мышление можно тренировать в любых условиях. Так же, как и здоровье можно укреплять на работе и дома, на севере и юге, при наличии больших денег и ограниченных средствах. Все дело в желании. Как говорят, если есть желание, находится тысяча возможностей. Если желание отсутствует, находится тысяча причин. Если Вы хотите быть здоровым, начинайте позитивнее относиться к жизни сейчас. Не ждите больших денег, повышения или появления принца на белом коне. Как показывает практика, ожидание будущего сводит на нет жизнь в настоящем. А в конечно счете есть только здесь и сейчас.
Начните с того, что есть в Вашей жизни хорошего сейчас. Вы убедитесь в том, что многое из сегодняшней жизни ранее было мечтой. Поверьте в то, что и дальше осуществление мечты возможно. Но не останавливайтесь на теоретизировании: делайте то, что зависит от Вас!
Дисциплина мысли
