Несмотря на то, что многие из нас считают, что за чувство любви в организме человека несет ответственность такой орган, как сердце, американские и китайские ученые доказали, что все-таки, когда ...
Ученые доказали, что овощи и фрукты благотворно влияют на психику человека
04 Мар 2017
Ученые из Новой Зеландии и их коллега из института здоровья( кафедра психологии) Оттавы провели очень интересное исследование. В эксперименте участвовали две группы студентов. Суть эксперимента заключалась в том что первая группа не изменяла свой дневной рацион пищи, а другая группа заметила часть привычной пищи на 2 порции овощей и 1 порцию фруктов.
Эксперимент продолжался 2 недели. В рацион второй группы вошли такие овощи, как салатный перец, баклажан, сельдерей, картофель и другие. Из фруктов было предпочтение апельсинам, яблокам, клубнике. По окончании исследования у первой группы ничего не изменилось в их жизни. А у второй группы студентов произошли такие улучшения: улучшился внешний вид, снизилась вспыльчивость, повысился уровень жизненной энергии, появилась уверенность в себе, нормализовалось психологическое благополучие.
Ученые обосновано утверждают о пользе свежих овощей и фруктов. Овощи и фрукты являются мощными антиоксидантами, а антиоксиданты борются с клетками рака и токсинами, очищают наш кишечник, нормализуют нормальную работу организма. Регулярное употребление овощей и фруктов делают наш организм устойчивым к стрессовым ситуациям и помогают бороться с диабетом 2-го типа. Чтобы поддерживать здоровье и молодость своего организма достаточно заменить свой бутерброд порцией свежих фруктов.
Для тех кто любит проводить свой досуг, за просмотром фильмов или сериалов вот вам Лучший сайт на котором регулярно появляются новинки. На сайте доступны к просмотру сериалы и фильмы в HD качестве, с профессиональным переводом. Кроме новинок на сайте вы можете просматривать свои любимые кинокартины былых времен.
