Магний поможет избавиться от стресса

Наверное, не найдется ни одного человека, который ни разу не испытал стресса в своей жизни. Хорошо это или плохо? Все зависит от психотипа личности. Есть люди, которые легко справляются с трудными ситуациями в жизни и на работе или не позволяют им вызывать дезорганизацию в деятельности организма. А вот некоторым нужно совсем немного – и они уже на грани нервного срыва.

Как избавиться от стресса?

В условиях современного ритма жизни этот вопрос занимает все большее место. За последние годы широкое развитие получило такое направление как психосоматика – это возникновение заболеваний вследствие психических причин, в том числе и стресса. Постоянная раздражительность – признак того, что организму срочно требуется помощь. Адаптивные механизмы занимают центральное место в природе стресса, но они, к сожалению, не безграничны. Препараты от нервов и стресса используются достаточно широко.

Они представлены растительными препаратами, синтетическими химическими веществами или их комбинацией. В условиях стресса клетки находятся в энергетическом дефиците, это часто приводит к патологической импульсации и раздражении нервной системы, что вызывает раздражение, эмоциональную лабильность, гневливость, плохое настроение, тревогу, усталость. Выработка стрессовых гормонов адреналина и норадреналина вызывает тахикардию, мышечный спазм, в том числе и в стенках артерий, что вызывает повышение артериального давления, головную боль, разбитость – что неблагоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Действие магния на организм

Магний участвует во многих биохимических процессах в организме, которые регулируют правильную работу сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, мышечной и других систем. Недостаток магния вызывает симптомы многих заболеваний, а восполнение его дефицита приводит к нормализации регуляторных механизмов и повышению стрессоустойчивости. Принимая Магнерот при стрессе, мы помогаем организму в поддержании постоянства внутренней среды, что обеспечивает баланс в биохимических процессах и нервной регуляции. А благодаря тому, что в данном препарате магний сочетается с оротовой кислотой, это обеспечивает высокую биодоступность и быстрый эффект. Кроме того, стоит понимать важность здорового образа жизни, полноценного сна, дозированных физических нагрузок, сбалансированного питания, режима труда и отдыха. Не стоит пренебрегать утренней зарядкой. А так же – бороться с причиной стресса или (если такое невозможно) изменить свое отношение к сложившейся ситуации.