Массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Поясничный отдел позвоночника чаще всего поражается остеохондрозом. В лечении важное значение имеет массаж. Необходимо назначать его всем без исключения больным, как только стихает обострение. В некоторых случаях массаж может проводиться и при обострении. Однако он может затрагивать только здоровые участки. Какие особенности имеет такой массаж? Он подбирается индивидуально. Однако перед тем, как его начать, следует тщательно обследовать весь организм.

Сегодня массаж поясничной области характеризуется следующими особенностями:

1. в большинстве случаев лечебный массаж назначается на период от 10 до 15 дней. Если речь идет о профилактике, достаточно 7 процедур максимум;

2. длительность сеанса определяется состоянием пациента. Обычно она не превышает 20 минут;

3. поясничный отдел необходимо массировать, расположив пациента на твердой поверхности. Если это невозможно, то допускается проведение процедуры на специальном массажном кресле;

4. если остеохондроз является односторонним, массаж начинают со здоровой части спины. Только после этого разрешается переходить на больную область;

5. ни в коем случае нельзя воздействовать на позвоночный столб. Массаж необходим только мягким тканям. Чтобы эффективность была максимальной, воздействие осуществляется на зону ягодиц, бедер, крестца. Обратите внимание на область проекции почек. Ее можно трогать, но массаж должен быть менее интенсивным;

6. первый сеанс следует проводить в сидячем режиме. Это обусловлено болью, которую испытывает в этот момент пациент. Со временем организм привыкает к массажу, и силу воздействия можно увеличивать;

7. движения должны быть направлены строго снизу вверх. Это соответствует направлению движения лимфы;

8. желательно начинать сеанс через 2 часа после приема пищи. Также желательно сказать пациенту, чтобы он перед сеансом сходил в туалет;

9. как только закончится сеанс, желательно полежать хотя бы полчаса. Допускается теплый душ.

Методика массажа

Если был поставлен диагноз поясничного остеохондроза, то массаж необходим обязательно. Его можно проводить как ручным, так и аппаратным способом. В некоторых случаях используется их сочетание. Массаж поясничной области лучше всего проводить после тщательной подготовки спины и бедер.

1. вначале всегда производятся поглаживающие движения. Они должны быть скользящими и легкими. Это направлено на снижение нервной возбудимости;

2. растирание используется для того, чтобы улучшить кровообращение. Движения осуществляют несколькими пальцами;

3. на следующем этапе можно переходить к разминанию мышц. Это позволяет улучшить эластичность связок, улучшить кровоснабжение в области поясницы;

4. этот этап заключается в вибрации. Массажист зажимает руки в кулак или работает несколькими пальцами. Частота и скорость движения может различаться. Вибрация снижает болевые ощущения и улучшает обменные процессы в тканях;

5. последний этап массажа аналогичен первому. В данном случае производятся поглаживающие движения. Они точно также успокаивают мышцы.