Нарушения осанки и их лечение

25 Июл 2015

Правильная осанка – неоспоримый залог привлекательности и крепкого здоровья. Ведь от состояния «стержня» нашего тела напрямую зависит работа практически всех органов и их систем. С нарушениями осанки, к человеку приходит еще великое множество проблем со здоровьем (и это при том, что взрослому человеку избавится от них очень трудно).

narusheniya-osanki-i-ih-lechenie

Формируется нарушение осанки в детстве, во время развития и формирования позвоночного столба. Медики со всех уголков земного шара начали замечать, что искривления позвоночника встречаются всё чаще, а средний возраст больных неуклонно снижается.

Причины заболевания

Чрезвычайно большое количество людей заблуждаются в том, что считают искривление позвоночника не является наследственным заболеванием. Медициной подтверждено, что существование проблем с позвоночником у человека в разы увеличивает склонность к соответствующим нарушениям у его потомков.

Для каждого возрастного периода развития человека существует своя осанка: новорожденные почти до года имеют ровную спинку. Характерные для взрослого позвоночника изгибы начинают формироваться в период обучения ходьбе, выполняя амортизирующую функцию. 12-14 лет – возраст, в котором формирование осанки практически прекращается, а позвоночник уже практически не поддается корректировке.

narusheniya-osanki-i-ih-lechenie1

Виды нарушений осанки

Как многим известно из курса анатомии, правильно сформированный позвоночник имеет два изгиба вперед (шейный и поясничный лордозы) и два назад (грудной и поясничный кифозы). Любой изгиб в позвоночнике имеет нормальный угол прогиба, а любое отклонение считается отклонением.

Сколиоз – наиболее распространенное заболевание позвоночника. У больных сколиозом позвоночник искривляется вбок. Существуют два вида заболевания: с патологией позвонков (структурный) или без нее (неструктурный). Стоит упомянуть, что сколиоз бывает как врожденным, так и приобретенным.

Различные степени сколиоза характеризуются разной тяжести нарушениями:

  • І степень – малозаметное искривление позвоночника, с легкостью поддается коррекции;
  • ІІ степень – корректируется только вытяжением;
  • ІІІ степень – сильное искривление позвоночника, которое вызывает нарушение положения ребер и приводит к серьезным патологиям легких.

Причинами сколиоза могут быть малоподвижный образ жизни, а также врожденные болезни типа ДЦП, синдрома Марфана и т.д. Стоит сделать акцент на том, что многие родители не признают, что их ребенок малоподвижен. Но стоит присмотреться к естественному положению спины, когда ребенок сидит и если привычка округлять спину имеет место, то стоит сразу же начинать корректировать осанку.

narusheniya-osanki-i-ih-lechenie2

Патологический кифоз

Еще одно нарушение осанки, распространенное среди детей школьного возраста. При кифозе имеет место изгиб спины вперед в грудном отделе, причиной чего являются привычка сутулить спину или односторонняя нагрузка на позвоночник – ношение тяжестей в одной руке и т.п.

Как и сколиоз, кифоз имеет 3 степени:

  • І степень – изгиб позвоночника на более чем 30 градусов;
  • ІІ степень – угол изгиба от 30 до 60 градусов;
  • ІІІ степень – изгиб позвоночника на 60 градусов и более.

Для родителей важно интересоваться осанкой своего ребенка: если ему трудно держать спину и есть ярко выраженная привычка сутулиться, то стоит обратиться к хирургу или ортопеду для немедленного устранения дефекта.

Патологический лордоз

Дефект изгиба позвоночника вперед в поясничном отделе. У детей наблюдается крайне редко, чаще всего патология вызывается наличием сколиоза или кифоза. Также приводить к лордозу могут травмы поясничного отдела или избыточный вес.

Лечение

narusheniya-osanki-i-ih-lechenie3

На вооружении врачей стоит множество методов борьбы с неправильной осанкой, но они требуют ответственности и дисциплинированности больного. Чаще всего, один из методов лечения не сработает, и процедуры назначаются комплексно. Чаще всего врачи назначают:

Массаж. При дефектах позвоночника назначается курсами по несколько раз в год. Дельный совет: выбирая массажиста, стоит руководствоваться рекомендациями врачей, а не знакомых, друзей или родственников. Неправильное развитие позвоночника несет за собой серьезные последствия, соответственно, только человеку с мед. образованием можно доверить такую процедуру.

Лечебная физкультура (ЛФК). Комплекс лечебной физкультуры может проводиться как со специалистом, так и на дому самостоятельно. Хотя, скорее всего, первые занятия целесообразно будет провести со специалистом и именно это посоветует и врач.

Медикаментозные препараты. Применяются чаще всего в профессиональных реабилитационных центрах, назначаются довольно редко. Проблема лишь в том, что поиск такого центра где-нибудь у себя в регионе может не увенчаться успехом.

Посещение бассейна. Одна из процедур, которая работает как для устранения нарушений, так и как профилактика дефектов в будущем. Плаванье – одна из самых полезных процедур, способствующая его развитию и укреплению.

Оперативное лечение (операция). Применяется редко, в особо тяжелых случаях – при врожденных нарушениях, либо при последних степенях искривления.

Профилактика

Профилактика дефектов осанки является простейшим комплексом из мер, которые при их соблюдении гарантируют результат:

  • ограничение неподвижного сидения за компьютером, перед телевизором, на учебе и т.п.;
  • отказ от ношения тяжестей в одной руке (проблему решает покупка рюкзака);
  • профилактика и борьба с лишним весом, перееданием;
  • регулярная и постоянная физическая активность.
Похожие материалы