В научных изданиях существует много информации о том, насколько вредным является хроническое недосыпание. Но недавние исследования показали, что опасен не только недостаток сна, но и его избыток. ...
Оказывается, что те, кто занимается домашними делами, живут дольше других
25 Сен 2017
Желание максимально продлить срок своей жизни, наверное, естественно для каждого человека, только вот способы достижения подобной цели известны далеко не всем и поэтому большой интерес вызывают исследования ученых, связанные с данной проблемой. Естественно, что необходимо следить за своим здоровьем, так как своевременная диагностика существенно повышает шансы на лечение различных заболеваний.
Но как показывают последние исследования и повседневный труд, а также выполнение различных домашних дел, также способствуют увеличению продолжительности жизни человека, причем независимо от его пола. По крайней мере, так утверждают специалисты университета Макмастера, которые опубликовали результаты своих исследований в данной сфере. В экспериментах приняли участие более ста тридцати тысяч человек, проживающих в семнадцати странах мира, возраст которых составляет от тридцати пяти до семидесяти лет.
Что нужно делать для того, чтобы снизить риск преждевременной смерти
Наблюдения за участниками эксперимента проводились на протяжении семи лет и можно говорить о достаточно высокой точности результатов. Исследователи интересовались образом жизни людей, их физической формой, а также наличием регулярных физических нагрузок. Кроме того, артериальное давление, наличие серьезных заболеваний, а также антропометрические данные также учитывались, то есть был получен большой массив разнообразной информации.
Как показали результаты, если бы участники эксперимента могли обеспечить себе физические нагрузки в течение двух с половиной часов в неделю. Это позволило бы сократить количество летальных случаев почти на 8%, а число страдающих от заболеваний сердца и сосудов уменьшилось бы на 5%. Если же время физической активности увеличивалось до 12-ти часов в неделю, риски преждевременной смерти снижались бы не менее чем на 40%.
Результаты и выводы очень показательны и наверняка заинтересуют широкую публику.
На заметку: Для того чтобы повысить качество своего сна и улучшить общее физическое состояние, необходимо на natural sleep products приобрести так называемый «сонный эликсир», который оказывает благотворное влияние на весь организм и улучшает качество сна. А значит и вашей жизни.
